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    제목 단 음식, 혈당 급등락으로 폭식 불러

    2025-09-23 Read : 85

    		김현수
    아침에 케이크·빵·주스 같은 단 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올라 인슐린이 과다 분비되고, 이후 빠르게 떨어지면서 다시 허기가 찾아온다.
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